{"title":"Coaching \u0026 Personal Training","description":"","products":[{"product_id":"personal-training","title":"Personal Training","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBuche jetzt dein Personal Training bei HERAKLES STRENGTH\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgal, an welchem Punkt in deiner Trainingskarriere du gerade stehst oder welches Ziel du verfolgst, ob du Körperfett verlieren oder Muskeln aufbauen möchtest. Ob du bereits Erfahrung mit Kraftsport hast oder gerade erst mit dem Training begonnen hast, von einer \u003cstrong\u003ePersonal-Training-Session\u003c\/strong\u003e kann so gut wie jeder profitieren. Jeder Körper ist anders, niemand entspricht dem 0815‑Vorbild aus einem Anatomielexikon. Das macht es umso wichtiger, Übungen und Bewegungen so zu lernen, dass sie zu deinem Körper passen, um Verletzungen vorzubeugen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOb es nun darum geht, neue Bewegungsabläufe zu lernen oder dich zu motivieren, hart zu trainieren und über deine Grenzen hinauszugehen – mit mir als deinem \u003cstrong\u003ePersonal Trainer\u003c\/strong\u003e findest du das Training, das zu dir passt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas erwartet dich\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEine individuell an dich und deine Bedürfnisse angepasste Trainings-Session, bei der wir alle Übungen in deinem Tempo durchgehen, um dir eine optimale Lernerfahrung zu gewährleisten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÜbungsabläufe, die zu dir und deinem Körper passen und eventuelle Vorverletzungen oder Fehlstellungen berücksichtigen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErklärungen zu jeder Übung, nicht nur in Bezug auf die korrekte Ausführung, sondern auch warum eine Übung auf eine bestimmte Art und Weise ausgeführt werden sollte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWissen über die Bewegungsabläufe und das richtige Training, um das Maximum aus deinem Workout herauszuholen und Verletzungen vorzubeugen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZusatzinfos:\u003c\/strong\u003e Personal Training wird stundenweise gebucht, in der Regel empfiehlt es sich jedoch, pro Trainingseinheit mit zwei Stunden zu rechnen. Das ist deshalb wichtig, weil jeder unterschiedlich lange braucht, um die richtige Ausführung von Übungen zu lernen. Um dir selbst die Zeit zu geben, die verschiedenen Übungsabläufe zu verinnerlichen, empfehle ich dir also, mindestens zwei Stunden zu buchen. Wenn wir langfristig ohne bestimmte Laufzeit miteinander trainieren sollen. Kannst du dich statt hier zu buchen auch einfach über WhatsApp melden oder eine Mail schreiben?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAußerdem ist es häufig sinnvoll, das Personal-Training im Anschluss an einen Trainingsplan oder ein Coaching zu buchen. Selbstverständlich gehe ich mit dir auch einen Plan durch, den du woanders bekommen hast. Idealerweise solltest du aber einen Plan haben, der individuell für dich erstellt wurde, mit Übungen, die genau zu dir, deinem Körper und deinen Zielen passen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie ist der Ablauf nach der Buchung deiner Personal-Training-Session?\u003c\/strong\u003e Nachdem du deine Trainingseinheiten gebucht hast, bekommst du eine E-Mail oder WhatsApp-Nachricht, um einen Termin für das Personal Training auszumachen. Dabei bin ich sehr flexibel und sowohl am Wochenende als auch unter der Woche sind Trainings-Sessions möglich.\u003c\/p\u003e","brand":"Herakles Strength","offers":[{"title":"1","offer_id":45811165233419,"sku":"","price":75.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2","offer_id":45811165266187,"sku":"","price":150.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4","offer_id":45811165298955,"sku":"","price":300.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6","offer_id":45811165331723,"sku":"","price":400.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10","offer_id":53443960078603,"sku":null,"price":650.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20","offer_id":53443960111371,"sku":null,"price":1300.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0757\/9638\/1963\/files\/PT.png?v=1792427873"}],"url":"https:\/\/herakles-strength.com\/collections\/coaching.oembed","provider":"Herakles Strength","version":"1.0","type":"link"}