Einzelstunde
75 €/ Stunde
- Enthalten: 1 Stunde Personal Training
- Enthalten: Im Gym oder bei dir zu Hause
- Enthalten: Erstgespräch kostenlos
Richtig trainieren, mit minimalem Verletzungsrisiko und sichtbarem Fortschritt. 1-zu-1 mit mir, im Gym oder bei dir zu Hause.
Personal Training
Maximaler Trainingserfolg, minimales Verletzungsrisiko
Kraftsport ist die Sportart, die du am längsten mit stetigem Fortschritt betreiben kannst. Vorausgesetzt, du bleibst verletzungsfrei und führst jede Übung richtig aus. Genau da komme ich ins Spiel: Beim Personal Training stehe ich neben dir, korrigiere die Ausführung, steuere die Belastung und sorge dafür, dass jedes Workout dich deinem Ziel näherbringt.
Personal Training ist Training, Coaching ist Begleitung: Beim Coaching kommen Ernährung, Supplemente, Regeneration und wöchentliche Check-ins dazu. Beides lässt sich kombinieren, muss es aber nicht.
Für wen Personal Training passt.
Anfänger
Du lernst die Bewegungsabläufe von Grund auf richtig. Das ist der Moment, in dem sich Fehler gar nicht erst einschleichen.
Fortgeschrittene
Auch erfahrene Sportler gewöhnen sich Fehler an oder stagnieren durch fehlende Abwechslung. Ich prüfe die Technik, zeige neue Übungen und Herangehensweisen.
Verletzungsfrei trainieren
Saubere Technik, passende Belastung, ein Auge auf Mobilität. So senkst du dein Verletzungsrisiko und trainierst lange.
Wo wir trainieren
In München‑Süd oder bei dir zu Hause
Ich trainiere mit dir im All inclusive Fitness München‑Sendling, Kistlerhofstraße 70, 81379 München, oder bei dir zu Hause. Welche Stadtteile für Hausbesuche infrage kommen, klären wir im Erstgespräch.
Preise
Was Personal Training kostet
2 Stunden
150 €/ Paket
- Enthalten: Zwei Einheiten
- Enthalten: Flexibel geplant
- Enthalten: Im Gym oder bei dir zu Hause
4 Stunden
300 €/ Paket
- Enthalten: Vier Einheiten
- Enthalten: Ein Monat mit fester Struktur
- Enthalten: Im Gym oder bei dir zu Hause
6 Stunden
400 €/ Paket
- Enthalten: Sechs Einheiten
- Enthalten: Für einen echten Anlauf
- Enthalten: Im Gym oder bei dir zu Hause
10 Stunden
650 €/ Paket
- Enthalten: Zehn Einheiten
- Enthalten: Für eine längere Strecke
- Enthalten: Im Gym oder bei dir zu Hause
20 Stunden
1.300 €/ Paket
- Enthalten: Zwanzig Einheiten
- Enthalten: Für den langen Atem
- Enthalten: Im Gym oder bei dir zu Hause
So läuft es ab
Erst reden, dann planen, dann trainieren
-
Erstgespräch, kostenlos
30 Minuten, montags oder mittwochs zwischen 8 und 18 Uhr. Wir klären Ziel, Ausgangslage und Trainingsort.
-
Erste Einheit
Wir schauen uns deine Technik an und legen den Plan fest, der zu deinem Alltag passt.
-
Weiter trainieren
Einzelstunde oder Paket, so oft du willst. Wir passen an, wenn sich dein Leben ändert.
Qualifikation
Dein Trainer
Ich bin Leon Hiebler, Gründer von Herakles Strength: über 15 Jahre Kraftsport, verschiedene Trainerlizenzen und Arbeit im Fitnessstudio. Ich habe Bodybuilder, Strongmen und Powerlifter betreut, und genauso Menschen, die einfach fit und gesund bleiben wollen.
- Bachelor of Science GesundheitswissenschaftenTU München, abgeschlossen
- Mobility Trainer
- Coaching für Sporternährung
- Kursleiter für Progressive Muskelentspannung (PMR)
- Medizinischer Fitnesstrainer
- Trainingsplanung und Periodisierung
- Neuroathletik Basis
- Betriebliche Gesundheitsförderung
Was kostet ein Personal Trainer in München?
Bei mir 75 € pro Stunde. Pakete mit 2, 4, 6, 10 oder 20 Stunden kosten 150, 300, 400, 650 oder 1.300 €. Das Erstgespräch ist kostenlos.
Bin ich als Anfänger richtig?
Ja. Gerade am Anfang lernst du alles von Grund auf richtig, das spart dir später Umwege.
Wie oft sollte ich trainieren?
Das hängt von deinem Ziel und deinem Alltag ab. Wir legen es im Erstgespräch fest und passen es an, wenn nötig.
Wo findet das Training statt?
Im All inclusive Fitness München‑Sendling, Kistlerhofstraße 70, 81379 München, oder bei dir zu Hause in München‑Süd.
Was ist der Unterschied zum Coaching?
Personal Training ist Training 1-zu-1. Coaching begleitet dich ganzheitlich mit Plänen für Training, Ernährung und Supplemente, wöchentlichen Check-ins und täglicher Erreichbarkeit.
Wie buche ich?
Über das kostenlose Erstgespräch, montags und mittwochs zwischen 8 und 18 Uhr, 30 Minuten. Schreib mir per WhatsApp oder per E-Mail an Info@herakles-strength.com, oder ruf mich an: +49 170 8229189.
Erstgespräch
30 Minuten, kostenlos
Montags und mittwochs zwischen 8 und 18 Uhr. Schreib mir kurz, wo du stehst, den Rest klären wir im Gespräch.
WhatsApp schreibenKontakt