»Maximaler Trainingserfolg – Minimales Verletzungsrisiko.«
Kraftsport ist die Sportart, die man am längsten mit stetigem Fortschritt und ohne Unterbrechungen betreiben kann – vorausgesetzt natürlich man bleibt dabei verletzungfrei und führt alle Übungen richtig aus. An dieser Stelle komme ich als dein Personal Trainer ins Spiel.
Denn nur wenn man die Bewegungsabläufe richtig lernt, baut man beim Trainieren optimal Muskeln auf und kommt seinen persönlichen Zielen mit jedem Workout ein Stückchen näher. Gerade wenn man mit dem Training beginnt ist das allerdings gar nicht so einfach, weswegen vor allem Anfänger im Optimalfall zu Beginn ihrer Trainingskarriere die richtige Ausführung und alle weiteren wichtigen Aspekte einzelner Übungen von Grund auf lernen sollten.
Doch auch fortgeschrittene Athleten profitieren von einem Personal Trainer. Mit der Zeit können sich nämlich auch erfahrene Sportler Übungen falsch angewöhnen oder durch fehlende Abwechslung nicht ihr volles Potential ausschöpfen. Ein Trainer prüft, ob sich Fehler in die Ausführungen eingeschlichen haben, zeigt neue Übungen und Herangehensweisen oder hilft ihnen sich zu motivieren und über ihre Grenzen hinauszuwachsen.
Interesse an einer Personal Training Session? Schreibe einfach eine E-Mail an Info@herakles-strength.com und vereinbare deinen Personal Training Termin.