Buche jetzt 1 Stunde Personal Training bei HERAKLES STRENGTH

Zusatzinfos: Personal Training wird stundenweise gebucht, in der Regel empfiehlt es sich jedoch pro Trainingseinheit mit zwei Stunden zu rechnen. Das ist deshalb wichtig, weil jeder unterschiedlich lange braucht, um die richtige Ausführung von Übungen zu lernen. Um dir selbst die Zeit zu geben, die verschiedenen Übungsabläufe zu verinnerlichen, empfehle ich dir zwei Stunden zu buchen. Außerdem ist es häufig sinnvoll das Personal Training im Anschluss an einen Trainingsplan oder Coaching zu buchen. Selbstverständlich gehe ich mit dir auch einen Plan durch, den du woanders bekommen hast. Idealerweise solltest du aber einen Plan haben, der individuell für dich erstellt wurde, mit Übungen die genau zu dir, deinem Körper und deinen Zielen passen.

Egal an welchem Punkt in deiner Trainingskarriere du gerade stehst oder welches Ziel du verfolgst, ob du Körperfett verlieren oder Muskeln aufbauen möchtest oder ob du bereits lange jahrelange Erfahrung hast oder gerade erst mit dem Training begonnen hast, von einer Personal Training Session kann jeder profitieren. Jeder Körper ist anders, niemand entspricht dem 0815 Vorbild aus einem Anatomie Lexikon, das macht es umso wichtiger Übungen und Bewegungen so zu lernen, dass sie zu deinem Körper passen, um Verletzungen vorzubeugen.
Ob es nun darum geht neue Bewegungsabläufe zu lernen oder dich zu motivieren hart zu trainieren und über deine Grenzen hinauszugehen, mit mir als deinem Personal Trainer findest du das Training, das zu dir passt.

Das erwartet dich
» Eine individuell an dich und deine Bedürfnisse angepasste Trainings-Session, bei der wir alle Übungen in deinem Tempo durchgehen, um dir eine optimale Lernerfahrung zu gewährleisten
» Übungsabläufe, die zu dir und deinem Körper passen und eventuelle Vorverletzungen oder Fehlstellungen berücksichtigen
» Erklärungen zu jeder Übung, nicht nur im Bezug auf die korrekte Ausführung, sondern auch warum eine Übung auf eine bestimmte Art und Weise ausgeführt werden sollte
» Wissen über die Bewegungsabläufe und das richtige Training, um das Maximum aus deinem Workout herauszuholen und Verletzungen vorzubeugen

Wie ist der Ablauf nach der Buchung deiner Personal-Training Session?
Nach dem du deine Trainingseinheit gebucht hast, bekommst du eine E-Mail, um einen Termin für das Personal Training auszumachen. Dabei bin ich sehr flexibel und sowohl am Wochenende als auch unter der Woche sind Trainings-Sessions möglich. In der Regel sind Wartezeiten sehr kurz und wir finden einen Termin, der für dich passt. Die maximale Wartezeit beträgt derzeit zwei Wochen, allerdings ist das nicht die Norm und es geht in den meisten Fällen deutlich schneller.

Alternativ zur Online-Buchung kannst du auch eine E-Mail schreiben, um einen Termin auszumachen oder telefonisch deine Personal Training Session buchen.
Für weitere Infos werfe einen Blick auf die FAQs oder schreibe eine Email an Info@herakles-strength.com